Livsstilsændringer

Vi kan alle få dårlige vaner. Dårlige vaner kan imidlertid udvikle sig til afhængigheder, som vi mister kontrollen over. Afhængigheder kan blive truende for vores velbefindende, vores sundhed, vores sociale relationer, vores arbejdsrelationer. Der er derfor vigtigt at få gjort noget ved dem.

Jeg kan hjælpe dig til at få en mere afbalanceret tilværelse. Det, vi alle ønsker, er nærhed. Nærhed til andre, nærhed til dig selv. Du forsøger at skabe nærhed til dig selv ved hjælp af dit misbrug. Dit misbrug er et surrogat, som du prøver at opnå en følelse af nærhed gennem. Prisen, som du betaler for at få noget, der alligevel ikke helt er det, du vil have, synes du måske efterhånden, er blevet for høj. Jeg kan hjælpe dig med at komme af med din afhængighed og leve en mere balanceret tilværelse.

Her er en række eksempler på afhængigheder, du måske kæmper med:

  • Rusmidler
  • Tobak
  • Sukkerafhængighed
  • Sexafhængighed
  • Træningsafhængighed
  • Spiseforstyrrelser
  • Arbejdsnarkomani
  • Ludomani

Oplever du dig afhængig af en eller flere af disse ting, så kontakt mig. Jeg kan hjælpe dig til at få en mere balanceret tilværelse.