Mine kerneområder

Ro, balance og livsenergi

Psyken søger mod balance, hvis den får mulighed for det. Konflikter, stress og traumatiseringer kan bringe dig ud af balance i en grad, så det er svært eller umuligt for psyken at få ro til at finde resurserne.

I min praksis får du eller I hjælp gennem samtaleterapi og andre teknikker til at finde roen, balancen og livsenergien. Du kan henvende dig med mange forskellige problemer og ønsker, blandt andet:

  • Parterapi: Mange forhold kommer ud for kriser. Problemet er ofte skuffede forventninger, og skuffede forventninger opstår, fordi I ikke får skabt klarhed om aftaler og de forventninger, I hver især har. Jeg giver jer indsigt i de konflikter, I har, og bringer jer sammen igen, så I selv bliver i stand til at løse jeres konflikter. Læs mere >>
  • Livskriser opstår når du mister målet af sigte og ikke længere kan se nogen vision for dit liv. Jeg kan hjælpe dig med at genfinde den vision og retning, der giver mening i dit liv. Læs mere >>
  • Stress og PTSD: stress er så udbredt at næsten ingen kan sige sig fri. Der kan være mange grunde og mange definitioner af, hvad stres er – noget centralt for stress er, at ens rolletryghed er gået i skred. Dvs. at du befinder dig i en rolle, som ikke føles autentisk, altså ikke genkender dig selv i den rolle og oplever, at din hverdag består mere af ting, du skal end af ting, du gerne vil.
    Når man bliver ramt af stress skyldes det, at man ikke har været opmærksom på signalerne i tide. Jeg kan hjælpe dig med at finde tilbage til resursen og blive tryg i dine valg. Læs mere >>
    I PTSD er man blevet overfølsom over for en bestemt type oplevelser. Der kommer flashbacks, og der opstår angst. Jeg bruger meditative teknikker, som over årene har vist sig særdeldes velegnede i behandlingen af PTSD.
  • Livsstilsændringer: Dårlige vaner kommer af sig selv. De gode kommer kun gennem opmærksomhed. Jeg kan hjælpe dig med at målrette din opmærksomhed, så du får de ønskede resultater. Læs mere >>
  • Angst og depression er et udbredt fænomen. De fleste af os har uden held forsøgt at tænke det væk. Men det er nødvendigt at fundere opmærksomheden dybere. Man må lære at aktivere sine resurser for at kunne håndtererangst og depression.  Læs mere >>
  • ADHD og OCD er tvangsstyret adfærd, hvor du har en følelse af, at du ikke kan kontrollere din psyke. Her skal du lære at situere dig i dine resurser og lære, at det er dig selv, der styrer din psyke. At det rent faktisk er en villet handling, der skal til, når psyken har besluttet sig for at gå sine egne veje. Jeg kan hjælpe dig med at komme ind i psyken igen og overstage kontrollen med din psyke – og dermed få bedre kontrol over det liv, du gerne vil leve.  Læs mere >>

Jeg tilbyder også erhvervspsykologi, hvor jeg med over 20 års erfaring fra erhvervslivet, herunder som psykolog i Forsvaret, arbejder med udvikling og trivsel i organisationen. Denne del af mit virke som psykolog underviser jeg i på kurser og som organisationspsykolog på konsulentbasis.

Du er velkommen til at kontakte mig med spørgsmål på




Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *